Care sunt beneficiile si cum functioneaza masajul anticelulitic?

eliminarea celulitei prin masaj

eliminarea celulitei prin masaj

Celulita este cel mai probabil principalul dusman a oricarei femei. Aspectul inestetic redat de aceasta afectiune poate fi insa inlaturat prin diferite metode ce implica o alimentatie sanatoasa, un stil de viata activ, insa si sedinte de masaj. Eliminarea celulitei prin masaj este o tehnica la care apeleaza din ce in ce mai multe doamne si domnisoare, intocmai datorita rezultatelor exceptionale.

Inainte de toarte este foarte important sa stabilim care sunt cauzele aparitiei celulitei. Mai precis, aceasta afectiune este strict legata de alimentatia nesanatoasa, de stilul de viata, de factorii genetici, insa si de cei hormonali. In plus, aceasta ia nastere in tesutul adipod care e localizat in hipoderm. Cu toate ca la nastere cu totii avem un anumit numar de celule adipoase, atunci cand ne ingrasam, inclusiv numarul acestora creste. In cele din urma, se ajunge la retentia de lichide si tesuturi, iar astfel isi face simtita prezenta inestetica celulita.

Eliminarea celulitei prin masaj – tehnica si rezultate

Se pare ca din ce in ce mai multe doamne si domnisoare opteaza pentru eliminarea celulitei prin masaj, intocmai pentru ca rezultatele sunt intr-adevar satisfacatoare. Bineinteles, indiferent cat de frecvente ar fi aceste vizite la saloane, daca alimentatia nu este una corespunzatoare, rezultatele nu vor aparea atat de repede.

Eliminarea celulitei prin masaj reprezinta o alternativa extrem de eficienta pentru aceasta problema, mai ales datorita faptului ca actioneaza la nivelul cauzei – mai exact, imbunatateste circulatia. Cu toate acestea, efectele benefice ale msajului anticelulitic sunt mult mai numeroase decat atat.

Un prim si urias beneficiu a acestei tehnici de masaj consta in faptul ca stimuleaza circulatia sanguina arteriala si venoasa.

De asemenea, este simulata inclusiv eliminarea toxinelor din organism. Asta inseamna ca se va elimina treptat celulita, insa in acelasi timp organismul va fi mai sanatos si mai plin de energie.

Categoric, nu doar ca pielea va capata un aspect mult mai placut, mai catifelat si mai sanatos, insa va scadea si circumferinta corporala.

Cu toate acestea, nu doar ca rezulta eliminarea celulitei prin masaj, insa aceasta tehnica are si multiple alte beneficii asupra organismului.

Asadar, dupa o sesiune de masaj, te vei simti mult mai relaxat. Stilul de viata agitat pe care il avem cu totii in prezent, ne impune intr-o oarecare masura, pentru a fi sanatosi, sa apelam si la aceasta metoda de relaxare.

Putine persoane stiu insa ca masajul ajuta inclusiv la scurtarea travaliului femilor insarcinate.

Inlcusiv durerile musculare vor disparea dupa cateva sesiune de masaj realizat de un specialist.

Cei care sufera de depresie sau de anxietate, se vor simti mult mai bine dupa cateva sesiuni de masaj, intocmai pentru ca vor avea un somn mult mai odihnitor si se vor simti mult mai relaxati.

Acestea fiind spuse, eliminarea celulitei prin masaj vine si cu multiple alte beneficii. Nu trebuie decat sa incerci sa duci un stil de viata mai sanatos, sa mananci corespunzator, sa consumi suficiente lichide si sa faci zilnic miscare. Astfel, alaturi de cateva sedinte de masaj, nu doar ca te vei simti mai relaxat, insa vei scapa si de celulita.

 

 

 

 

 

 

 

 

Metode Noi și Alternative Pentru Reducerea Celulitei

structura celulita

Ridicați mâna… câte dintre voi ați utilizat creme, loțiuni sau alte produse scumpe, pentru reducerea celulitei? Fiți sincere, câte dintre aceste “tratamente“ au funcționat cu adevărat?

Câte dintre voi ați încercat masaje, terapie magnetică sau stimularea electrică, pentru eliminarea celulitei? Dar frecvențe radio, ultrasunete și tratamente termice? Unde radiale? Endermologie?

Câte dintre voi ați avut doctori sau farmaciști care v-au prescris amino acizi, metil-xantine sau beta-agoniști pentru tratarea celulitei? Poate adrenalină, rutină, alfa-antagoniști sau poate pentoxifilină. Remedii pe bază de plante? Ginko?  Câte dintre voi ați încercat haine specializate sau îmbrăcăminte de compresie pentru a reduce aspectul acelei celulite enervante? V-au scăpat aceste lucruri de celulită (sau au făcut-o mai puțin vizibilă)?

Câte dintre voi ați avut liposucție sau vreo procedură medicală pentru îndepărtarea celulitei? A împiedicat-o să se întoarcă?

În sfârșit, ridicați mâna… câte dintre voi ați încercat fiecare dietă de sub soare, fiecare rutină de exerciții și exerciții la sală, și încă vă simțiți că pierdeți lupta împotriva celulitei?

Nu este greu să observăm un trend. La urma urmelor, se pare că nimic nu funcționează!

Dar nu vă faceți griji dacă suferiți de celulită, deoarece există și alte metode.

structura celulita

Recapitulare rapidă

Comportându-se ca rădăcinile unui copac, toți oamenii au un țesut conjunctiv care leagă pielea de mușchii de dedesubt. Fără acesta, pielea ar aluneca; destul de grețos.

Depozitele de celulită sunt doar vechile celule adipoase care se blochează în aceste țesuturi conjunctive, făcându-le să iasă în afară. Și femeile, și bărbații au țesuturi conjunctive, dar în cazul bărbaților, acestea sunt diagonale, în timp ce în cazul femeilor, sunt verticale. Datorită acestui fapt, bărbații sunt mai puțin predispuși la blocarea grăsimii în aceste țesuturi, prin urmare, au un risc redus de a avea celulită.

Practic, acesta este singurul lucru pe care trebuie să îl știți cu privire la știința celulitei. Mai important, și motivul pentru care vă aflați aici, este să scăpați de aceasta, sau măcar să o reduceți. Totul începe și se termină cu grija de sine.

Dieta și exercițiile fizice

Dacă alimentația voastră constă numai în alimente sănătoase și stați degeaba toată ziua, corpul nu va arde toate caloriile pe care le consumați, așa că organismul le va stoca sub formă de grăsime. Această grăsime este depozitată pe coapse și fese, unde rămâne blocată în țesutul conjunctiv, sub formă de celulită.

Odată ce corpul decide să stocheze celulele adipoase, nu puteți face nimic pentru locația în care corpul decide să le așeze. Tot ce puteți face este să limitați cantitatea de grăsime stocată în organism. Consumul alimentelor bogate în fibre, proteine, vitamine și minerale, este bun pentru organism. Consumul alimentelor procesate, bogate în grăsimi saturate, sare și zahăr, nu este bun pentru organism. Toată lumea ar trebui să știe acest lucru.

PS. Vezi aici o lista cu alimentele bogate in fibre: http://www.todaysdietitian.com/newarchives/063008p28.shtml

De asemenea, exercițiile sunt extrem de importante când vine vorba de grija de sine. Exercițiile sunt bune pentru voi, întrucât permit organismului să elimine toxinele, sărurile și toate materialele nedorite. Menținerea în formă a mușchilor sporește rata metabolică, lucru care ajută la arderea caloriilor.

Chiar dacă ridicați sau nu greutăți, faceți clase de cross-fit, yoga, alergat, mergeți pe bicicletă, înnotați, plimbați câinele și așa mai departe, menținerea în formă este un lucru bun pentru voi. Din nou, acesta este un lucru cunoscut de toată lumea.

Există multe informații, pe internet, despre diete adecvate și rutine de exerciții recomandate. În timp ce dieta este ușor de administrat, multe dintre aceste exerciții pot fi destul de intense. Datorită vârstei, leziunilor sau oricăror alte motive, unele femei întâmpină probleme când vine vorba de squat-uri sau fandări, de exemplu. Poate sunt în căutarea unor exerciții care nu includ fandări, pentru a elimina celulita.  

Sau poate cineva tocmai și-a luat o saltea și vrea să încerce câteva exerciții de rostogolire, pentru celulită. Poate aveți o piscină și doriți să găsiți niște exerciții pentru piscină, pentru celulită.Acest articol se adresează celor care au încercat aceste lucruri, sau sunt în căutarea a ceva nou sau alternativ, în lupta lor continuă cu celulita.

Pentru cei îngrijorați de aceste lucruri, aproape toate exercițiile alternative prezentate mai jos, au un impact redus. Acest lucru înseamnă că majoritatea dintre ele nu includ fandări pentru celulită și nu pun stres pe articulații. Sunt sigure și, combinate cu o dietă sănătoasă, pot fi de mare succes.

Exerciții Symulast pentru celulită

Symulast

Metoda Symulast susține că poate ridica, strânge, tonifia și netezi fesele și coapsele superioare, doar prin câteva exerciții ușor de făcut. Această metodă țintește partea inferioară a corpului, în special aceste zone unde se acumulează celulita. Metoda pretinde că nu încearcă să construiască mai mulți mușchi, ci se axează pe tonifierea și sculptarea a ceea ce aveți deja.

Nu aveți nevoie de echipament special sau de vreun program nebun la care trebuie să aderați. Ei pretind că programul lor de 22 minute pe zi poate fi făcut în propria casă și puteți ținti celulita, pentru a o îndepărta definitiv. Vizitați site-ul oficial pentru a afla mai multe despre Metoda Symulast. În mod similar, puteți încerca exercițiile Synergistic pentru îndepărtarea celulitei.

Symulast

Ar fi mai ușor dacă am putea lua o pastilă specială, sau dacă am avea un exercițiu specific care să scape de celulită pentru totdeauna. Totuși, corpul fiecărei femei este diferit într-un sens unic, așa că nimic nu va funcționa pentru toată lumea. Trucul este să găsiți ceva care funcționează pentru voi. S-ar putea să vă ia un timp să găsiți cel mai bun echilibru, dar dacă lucrați din greu și sunteți conștiincioase, veți obține rezultatele dorite!

Copyright Cosmina Blog 2018
Shale theme by Siteturner