Cum sa ai grija de buzele tale

sanatate-orala

Buzele tale sunt unice! Buzele umane sunt singurele care au ceea ce se numește „granita stacojie”, care descrie schimbarile naturale de culoare (de la nuante de rosu la nuante de roz). Buzele sunt, de asemenea, o parte integranta a sanatatii dvs. orale. Este important sa practicati o rutina de sanatate corecta pentru buzele dvs. si sa stiti cum sa preveniti bolile. Nu in cele din urma, daca vrei buze voluminoase si senzuala, mareste-ti buzele natural. Nu incerca solutii din auzite, netestate de alti oameni inainte.

Metoda 1:  Tratarea buzelor

  1. Exfoliati cu un exfoliant pentru buze. Exfolierea buzelor va ajuta la eliminarea straturilor moarte ale pielii si la generarea unei regrupari a celulelor noi ale pielii.

Pentru a-ti exfolia buzele, foloseste un produs abraziv special (de exemplu, un exfoliant cu zahar) si frecati-l usor pe buze. Frecati amestecul pe buze, indepartand orice solzi sau piele moartă. Clatiti amestecul ramas pentru buze mai netede.

De asemenea, puteti incerca sa aplicati vaselina pe buze si sa va exfoliați masandu-le cu o carpa umeda. Aplicati carpa cu o miscare blanda, circulara, pentru a indeparta pielea moarta.

  1. Aplicati balsam de buze, ulei de migdale, ulei de nuca de cocos sau ulei de masline. Aplicarea uleiurilor pe buze va ajuta la hidratarea si mentinerea hidratarii.
  2. Asigurati umiditatea optima cu un umidificator. Aerul uscat poate usca buzele. Daca puteti, folositi un umidificator in spatiile in care petreceti mult timp (cum e dormitorul) pentru a infuza mai multa umiditate in aer. Acest lucru este deosebit de util in timpul iernii, cand aerul poate fi mai uscat.
  3. Vindecati eczemele respectand rutina dvs. de frumusete. Academia Americana de Dermatologie sugereaza ca cel mai frecvent motiv pentru eczema la nivelul buzelor este o reactie alergica. Acest lucru ar putea fi cauzat de samponul, rujul dvs., spalarea fetei sau chiar pasta de dinti.

buze-crapate-si-dureroase

Pentru a vindeca eczema, incercati sa eliminati un produs din rutina dvs. aproximativ o saptamana. Dacă buzele incep sa-si recapete culoarea de la eliminarea unui produs, inseamna ca aceasta a fost cauza iritarii.

Metoda 2 Practicarea unor obiceiuri sanatoase pentru buze

  1. Renuntati la fumat sau la mestecatul tutunului. Fumatul poate cauza schimbarea culorii buzelor si a ridurilor pe sau in jurul buzelor. Atat tutunul cat si fumatul pot provoca cancer oral, ceea ce poate provoca leziuni neplacute la nivelul buzelor. Renuntarea la aceste obiceiuri este primul pas catre buze mai sanatoase.
  2. Protejati-va buzele impotriva soarelui folosind protectie solara. Arsurile solare pot provoca cancer, basici, fisuri si exfoliere. Folositi balsam de buze care contine protectie solara (cel puțin 15 spf) sau o lotiune de plaja pe buze. Utilizati acest lucru in fiecare zi pentru a va proteja buzele impotriva soarelui.
    3. Hidratati-va. A bea multa apa nu numai ca va va ajuta corpul sa ramana sanatos, dar va va mentine buzele umede. Acest lucru va opri uscaciunea si craparea si va face buzele sa para mai pline si mai sanatoase. Desi nu exista un standard de cantitate de apa sau lichid pe care ar trebui sa-l bei pe zi, Clinica Mayo sugereaza aproximativ 2 litri de apa pe zi pentru femei si 13 pahare (3 litri) pe zi pentru barbati.
  3. Nu mai lingi buzele. Acest obicei poate determina buzele sa se usuce si sa se crape.
  • Puteti incalca acest obicei folosind un balsam de buze cu un gust rau.
  • Puteti incerca sa mestecati guma sau sa sugeti o bucata tare de bomboane pentru a nu mai linge buzele.
  • De fiecare data cand simtiti nevoia sa va lingeti buzele, incercati sa beti un pahar cu apa. Acest lucru va va ajuta sa capatati o rutina corecta de a ramane hidratat, precum si sa va opriti de la acest obicei.ingrijirea-buzelor
  1. Foloseste dispozitive cu vacuum pentru a imbunatati circulatia sangelui la nivelul buzelor.
  2. Mareste-ti buzele natural pentru a avea un aspect de care sa fii mandra.
  3. Asigurati un aport de vitamine si minerale adecvate. Buzele crapate sau uscate pot fi un semn al deficitului de vitamine sau de nutrienti, cum ar fi vitamina B sau D. Asigurati-va ca veti obtine cantitatea adecvata de vitamine sanatoase prin mentinerea unei diete sanatoase sau suplimentarea dietei cu o multivitamina zilnica. Alimentele bogate in vitamina D includ pesti grasi, precum tonul, macroul si somonul. Alimentele bogate in vitamina B includ iaurt, lactate si legume verzi, cu frunze precum spanacul si kaleul.
  4. Pastreaza-ti dintii sanatosi. Dentistii au descoperit ca dintii nesanatosi pot duce sau indica buze nesanatoase. Asigurati-va ca mergeti la medicul stomatolog la fiecare sase luni pentru o verificare de rutina si curatare. Sanatatea orala trece dincolo de sanatatea dintilor – include si buzele!
  5. Purtati o proteza orala atunci cand jucati sport. Acest lucru va va ajuta sa evitati sa va raniti dintii. De asemenea, va poate impiedica sa va muscati involuntar buzele daca cadeti sau suferiti o vatamare la cap.

Metoda 3 Prevenirea bolilor orale

  1. Preveniti cheilitele eczematoase sau dermatita buzelor. Aceasta boala este asociata cu uscaciunea, crapaturile sau umflarea buzelor. Acest lucru poate afecta si pielea din jurul buzelor. Aceasta poate fi cauzata de alergii sau de lingerea excesiva a buzelor.

Pentru prevenirea cheilitei eczematoase sau a dermatitei buzelor, medicul dumneavoastra va poate prescrie un unguent. De asemenea, medicul dumneavoastra va poate sugera un test de alergie pentru a cauta potentiali iritanti.

  1. Verificati daca aveti herpesuri sau afte. Herpesurile apar in general pe exteriorul buzelor sub forma unui grup de basici. Aftele sunt cenusii si albe inconjurate de o zona inflamata rosie, situate in general in interiorul gurii pe interiorul buzelor, obrajilor, limbii sau gatului.

Acestea pot fi cauzate de o simpla infectie virala. Din nefericire, nu exista un remediu cunoscut pentru rani, desi exista optiuni de calmare a durerii cu ajutorul unguentelor si tratamentelor topice care pot reduce durata unui herpes.

Puteti trata aceste rani cu o compresa rece. Puteti lua, de asemenea, un antiinflamator pentru a diminua umflatura.

Puteti preveni herpesurile prin evitarea intrarii in ontact cu saliva (baut dupa, mancat dupa sau sarutat) unei persoane care are un herpes. Daca acesta este cauzat de o infectie virala, el poate fi transmis.

  1. Preveniti leucoplazia. Aceasta boala este caracterizata de pete albe pe buze, limba, obraji sau gura. Este cel mai frecvent asociata cu tutunul (fumatul sau mestecatul). Cel mai bun mod de a preveni aceasta afectiune este de a opri fumatul sau mestecatul produselor din tutun.

Leucoplazia este de obicei benigna, dar poate prezenta uneori semne precoce de cancer.

  1. Identificati simptomele de herpangina. Aceasta boala virala se caracterizeaza prin vezicule, ulceratii sau rani in gura. Este o infectie comuna in copilarie, care poate fi tratata prin hidratare intensa, odihna si calmante.

Herpangina este de obicei de scurta durata si se vindeca de la sine.

Herpangina este asemanatoare cu boala gura-mana-picior (HFMD). Ambele sunt cauzate de un virus din aceeași familie. HFMD provoaca aceleasi ulceratii ale gurii ca herpangina pe langa petele de pe maini si picioare.

Intrucât aceasta este o infectie virala, preveniti aceasta boala spalandu-va frecvent pe maine dvs. sau copilul.

Cupa menstruala te ajuta sa mergi la sala

Iti place sportul? Esti o persoana activa care merge la sala destul de des, insa, in perioada menstruala trebuie sa iei pauza de fiecare data pentru ca nu reusesti sa faci fata? De fiecare data iti faci griji referitoare la lipsa confortului care te poate afecta si nu esti sigura pe tine?

Avem solutia pentru tine. Este vorba despre cupa menstruala care te ajuta sa treci peste aceasta problema si sa poti merge la sala sau sa faci exercitii si in aceasta perioada fara sa ai probleme. Fitness, aerobic sau yoga, indiferent de ce alegi sa faci, cupa menstruala te ajuta sa ai parte de tot ce iti doresti.

Cu ajutorul cupei mentruale nu vei mai feri de posibilitatea de a te trezi cu scurgeri pe pantaloni, aceasta fiind cauza pentru care multe femei evita sa mearga la sala. Insa, utilizand cupa menstruala veti reusi sa va bucurati de mersul la sala fara sa va faceti nicio grija.

De ce este cupa menstruala o alternativa buna pentru femeile care merg la sala?

In primul rand, pentru ca este o metoda sigura avand in vedere faptul ca se fixeaza destul de bine in interiorul vaginului. Conform unui studiu, folosirea cupei menstruale este o determinare pentru multe dintre femei sa mearga la sala atunci cand o folosesc. Despre femeile care au folosit cupa menstruala trebuie spus ca au avut mai multa incredere in ele si mai mult confort, acestea fiind aspecte importante atunci cand te apuci de sport sau exercitii fizice. Tot despre cupa menstruala mai trebuie spus ca a contribuit la cresterea activitatii sexuale.

In ceea ce priveste mirosul nu trebuie sa va faceti griji intrucat acesta nu va exista. Asta pentru ca lichidul menstrual nu va intra in contact cu aerul, iar mirosul nu se va declansa.

Siguranta maxima

Astazi, nu trebuie sa mai fie nimic imposibil. Iar faptul ca s-a inventat cupa menstruala ale carei caracteristici sunt demne de luat in considerare pentru o femeie careia ii place sa mearga la sala, este un lucru importanta. Insa, care sunt aceste trasaturi pe care le are cupa menstruala?

In primul rand, trebuie stiut faptul ca aceasta este realizata dintr-un material care nu lasa lichidul menstrual sa se scurga, iar faptul ca se fixeaza in interior va ofera siguranta mai mult decat va imaginati. Mai mult decat atat, aceasta nu va va provoca iritatii sau mancarimi, lucruri care v-ar putea deranja in momentul cand sunteti la sala si care este destul de neplacut.

Pe de alta parte, daca vreti sa mai economisiti bani in aceasta perioada in care mergeti la sala, cupa menstruala este ceea ce aveti nevoie. Asta pentru ca nu veti cheltui sume mari de mari pentru a va cumpara o cupa menstruala. Va fi suficient sa dati aproape un milion o singura data pentru a scapa de cheltuieli pentru cativa ani.

Asadar, pentru o femeie care merge la sala si are un program stabil, cupa menstruala o va ajuta sa se tina de acesta va doar si poate. Vei reusi ceea ce ti-ai propus, respectiv sa fii mereu in forma.

Cupa menstruala, perfecta pentru petreceri sau pentru un job stresant

Mergi la o petrecere si esti in perioada delicata a lunii si ai nevoie de o metoda de protectie eficienta si nu stii ce sa alegi? Te-ai saturat de absorbantele care te deranjeaza, iti provoaca mancarimi si mai ales, contactul acestora cu mediul elibereaza un miros neplacut? Este timpul sa apelezi la cupa menstruala.

Cauti alternative pentru a scapa de momentele neplacute din perioada delicata e lunii si sa te concentrezi pe activitatile importante din viata ta? Avem o solutie pentru tine. Este vorba despre o metoda, care desi este veche, poate sa para destul de noua pentru multe persoane intrucat nu este prea mediatizata.

Este vorba despre cupa menstruala. Aceasta este dotata cu multe caracteristici importante de care sa va bucurati pe parcursul intregii zile. Astfel, nu trebuie sa mai mergeti prea des la baie intrucat aceasta va sta fixata la locul ei in timp ce dumneavoastra stati linistita, fara griji.

Cupa menstruala – ce trebuie sa cunoasteti despre aceasta metoda de protectie

Ce trebuie stiut despre cupa menstruala este faptul ca nu necesita vreo operatiune anume de aplicare, aceasta fiind usor de pus si de dat jos. De asemenea, este important de precizat faptul ca se schimba la fel de usor, fara probleme. Asa ca, te vei distra pe cinste fara sa aveti grija cupei menstruale.

Nu va imaginati ca aceasta este conceputa dintr-un material care sa deranjeze. Este realizata astfel incat sa fie confortabila si sa nu va deranjeze din niciun punct de vedere. Dupa ce o veti utiliza de cateva ori nici nu o veti mai simti. O veti utiliza cu drag, iar rezultatele vor fi pe masura investitiei. De asemenea, pentru cele care isi doresc de fiecare data un model nou trebuie spus ca sunt exemplare care se vor utiliza doar o data, mai exact de unica folosinta.

Utilizarea cupei menstruale este destul de greu de realizat atunci cand se realizeaza pentru prima data, insa, daca va ganditi sa o utilizati, acest lucru nu ar trebui sa va sperie.

Usor de folosit

Cu toate acestea, trebuie mentionate etapele ce trebuie parcurse atunci cand veti utiliza cupa menstruala. Este un proces asemanator cu cel pe care il utilizati atunci cand introduceti un tampon intern. Practic, nu este mare diferenta.

Dupa ce se va plia intre degete o veti putea utiliza destul de usor si o veti putea conduce spre vagin pentru a o fixa in interior. Trebuie mentionat faptul ca aceasta nu va afecta flora vaginala, de aceea este recomandata si celor care prezinta sensibilitate sau sufera alergii. Cat despre timpul care este tinuta trebuie spus ca de 4-8 ore, dar acest lucru depinde de abundenta fluxului menstrual. Trebuie spus faptul ca o cupa menstruala nu se va utiliza la intamplare, aceasta nefiind indicra virginelor.

In ceea ce priveste pretul trebuie spus ca nu este unul crescut, acestea fiind in jur de 1 milion, precum si mai ieftine Acest lucru inseamna ca veti scuti o gramada pe care ii pierdeati inainte pe diverse absorbante. De asemenea, daca veti cumpara o astfel de cupa, veti scapa de banii dati in plus luna de luna.

Copyright Cosmina Blog 2020
Shale theme by Siteturner