Cum sa am o dieta corecta pe baza de orez

cum-slabesti-cu-orez

De fiecare data cand incercam sa incepem o dieta ne gandim la ce alimente putem manca si la cele la care ar trebui sa renuntam si, de foarte multe ori, este greu sa intelegem care sunt cele care ne ajuta si cele care nu.

De exemplu foarte multa lume crede ca pasta, painea si orezul ingrasa. Aceste alimente sunt necesare organismului nostru si, consumate in cantitati moderate, cu certitudine nu ingrasa. Dintre aceste trei surse de carbohidrati, cel mai sanatos este orezul. Acum probabil ca va intrebati:

  • Atunci da rezultat o dieta pe baza de orez?
  • Si cum se tine aceasta?

In acest articol echipa noastra va da unele sfaturi culinare despre cum sa aveti o dieta corecta pe baza de orez dar aceste sugestii nu inlocuiesc, sub nici o forma, sfatul medicului.

Orezul este un carbohidrat complex adesea subestimat pentru calitatile sale. De fapt, fiind un carbohidrat complex face in asa fel incat caloriile ce il incorporeaza sa fie absoribite lent de organism in timpul zilei, ceea ce permite eliminarea usoara a acestora.

Un exemplu va clarifica lucrurile: sa presupunem ca o aceeasi cantitate de zahar si de orez are aceleasi calorii; zaharul este metabolizat imediat de organism iar daca noi nu avem nevoie in acel moment de caloriile pe care acesta ni le ofera, ele se vor depune sub forma de grasime; daca in schimb mancam orez, acesta va fi asimilat lent si vom avea mai multe posibilitati de a arde caloriile si de a consuma energia pe care acesta ne-o ofera.

Tocmai pentru ca orezul este un carbohidrat necesar cu o asimilare lenta este folosit ca baza pentru multe diete; acesta este rareori tranformat in grasime corporala.

sfaturi-despre-consumul-de-orez

Dieta de orez este, de asemenea, utilizata pentru ca acesta are capacitatea de a retine lichide; deci absoarbe apa acumulata in tesuturile noastre redandu-ne astfel un aspect echilibrat si sanatos. Este de asemenea foarte potrivit pentru culturistii care sunt la dieta si care se confrunta cu un concurs deoarece orezul, prin absorbtia lichidelor, face ca pielea sa fie mai elastica. Este indicat sa consume orez si persoanele care au probleme cu celulita, dupa cum stim cu totii aceasta este legata de retinerea de apa.

Orezul rafinat nu este la fel de sanatos

Un alt aspect important pe care sa-l luati in calcul este ca cu cat orezul este mai putin rafinat cu atat este mai sanatos. De fapt, alimentele mai putin rafinate ( de obicei cele integrale), contin mai multe fibre si deci contin mai multe calorii decat celelalte produse. Astfel cand sunteti la cumparaturi si trebuie sa alegeti calitatea orezului amintiti-va ca cel integral este dietetic si mai sanatos!

In cazul in care vreti sa pierdeti in greutate, fara a va infometa, inlocuiti in dieta de zi cu zi painea si pasta cu orezul ( si evitati dulciurile pe cat posibil), veti vedea ca, incet incet, veti obtine rezultate satisfacatoare. Desigur orezul consumat ca aliment unic nu poate face nimic, dar intr-un regim alimentar controlat poate aduce beneficiile sale. Orezul este ideal consumat la pranz!

Amintiti-va ca o astfel de dieta, pe baza de orez, este foarte simpla de urmat si de preparat. Fiecare dintre voi o poate face; este de ajuns sa puneti putin mai mult orez, asa-l veti pastra deja gata si pentru a doua zi.

Pentru dieta dumneavoastra pentru a pierde in greutate va sugeram sa consumati orez zilnic, in loc de paste sau paine, aproximativ 80 de grame. Puteti sa-l aromati cu orice leguma, dupa gust.

Puteti, de asemenea, adauga si ceva condimente daca va plac; nu exagerati cu sarea ( oricum puneti in oala in care fierbeti orezul, nu e necesar sa puneti si inainte de a-l servi) deoarece una dintre proprietatile orezului este accea de a retine apa asfel incat sa nu va mai simtiti balonate. Daca in schimb il sarati mai mult nu veti mai beneficia de acelasi efect intrucat sarea, contrar orezului, tinde sa retina lichidele in celulele organismului nostru; ceea ce nu este sanatos.

Nu mancati orez seara

Evitati sa mancati orez seara ( precum si alti carbohidrati) deoarece seara avem mai putina energie; seara este ideal consumul de legume, fructe, carne si peste.

Daca aveti probleme de constipatie aveti grija la consumul de orez intrucat acesta, fiind bogat in fibre si absorband lichidele, poate inrautati situatia.

Sfat: daca orezul simplu nu va place, puteti incerca risotti. In teorie sunt feluri de mancare pe baza de orez si apoi toate proprietatile sunt legate de acesta. Cu toate acestea stati atente la ingredientele pe care le contine deoarece puterea lui calorica poate creste drastic. De asemenea, incercati pe cat posibil sa nu cumparati risotti deja gata deoarece contin conservanti, arome ciudate si agenti de ingrosare. Pregatiti-va risotto dietetic singure si veti vedea ca veti obtine rezultatele in ceea ce priveste forma si aspectul.

Bebelușul de 9 luni – adoră să se cațăre și este pregătit pentru autodiversificare

diversificarea la bebelusi

Bebelușul de 9 luni a descoperit deja se poate cățăra pe diferite obiecte de mobilier din casă. La această vârstă, se agață cu mânuțele de orice pentru a reuși să se ridice în piciorușe. Copilul dorește să facă mai multe lucruri fără ajutorul părinților și chiar vrea să mănânce singur.

Dacă plânge când stă la masă, nu înseamnă neapărat că nu-i place mâncarea. Unii copiii încep să plângă pentru simplu fapt că părinții nu-i lasă să se hrănească singuri. Btw, pe bebecool gasesti foarte multe modele de hainute pentru copii de 9 luni.

Bebelușul de 9 luni denumit și „cățărătorul”

Dacă ai un copil de 9 luni și locuiești într-o casă cu etaj, probabil l-ai surprins deja pe cel mic încercând să urce scările. Deocamdată însă nu reușește să urce și să coboare scările singur, însă în câteva luni va căpăta și această abilitate.

Este foarte important să-l supraveghezi în permanență pe cel mic și chiar să pui „bariere” la capătul scărilor pentru a preveni eventualele accidente.

autodiversificarea la bebelusi

Copilul de 9 luni va încerca să se urce și pe obiectele de mobilier. Acesta va încerca să se cațere și pe gratiile pătuțului așa că ar fi bine să-l pui într-un loc sigur. Dacă este capabil să își ridice picioarele pe gratii, este momentul să-l muți din pătuțul respectiv până când va învăța să se dea singur jos din el.

Reține că mulți copii nu reușesc să se dea singuri jos din pat până nu împlinesc vârsta de 2 ani.

Cum să transformi bucătăria într-un loc mai sigur pentru copii?

În timp ce mama pregătește mama, copilul explorează bucătăria. Din nefericire, un copil se poate accidenta în bucătărie dacă nu este supravegheat în permanență. Iată ce ar trebui să faci pentru a transforma bucătăria într-un loc mai sigur pentru copii:

  • Blochează accesul la aragaz – copiii sunt foarte curioși și vor să apese pe toate butoanele, inclusiv pe cele de la aragaz.
  • Pune coșul de vase într-un loc sigur – în el pot exista și cuțite, iar copilul se poate răni cu ușurință dacă ajunge la ele.
  • Blochează accesul la mașina de spălat vase – este posibil să existe și obiecte ascuțite în mașină. Tocmai de aceea copiii nu ar trebui să aibă acces la ea.
  • Evită să-ți ții bebelușul în brațe în timp ce amesteci în oala cu ciorbă fierbinte.
  • Gătește mâncarea pe ochiurile din spatele aragazului.
  • Încuie dulapul cu detergenți și pungi de plastic.

Dacă vrei ca cel mic să fie în siguranță în bucătărie, ține cont de sfaturile noastre:

  • Amenajează un dulap cu lucruri potrivite pentru vârsta lui – se va bucura să-l deschidă și să descopere diferite obiecte.
  • Dă-i o lingură din lemn și un vas – acum copilul poate ține câte un obiect în fiecare mână și se amuză de sunetul produs în momentul în care bate cu o lingură într-un vas.
  • Lasă-l să se joace cu crăticioare și pahare pentru copii – la această vârstă, copiii adoră să facă turnulețe din diferite obiecte și să pună lucrurile unele peste altele.

Bebelușul de 9 luni și autodiversificarea

Probabil știi deja ce alimente preferă copilul tău și te-ai întrebat cel puțin o dată cum ar trebui să procedezi atunci când cel mic aruncă mâncarea pe jos. Câteodată, copil pare înfometat și mănâncă mult. Alteori însă, nu are chef să mănânce și nu face decât să ciugulească puțin.

Dacă copilul tare îți dă de înțeles că vrea să mănânce singur, pune-i o linguriță în mână, dar continuă să-l hrănești. Totuși, chiar dacă va avea furculița în mână, tot va dori să-și înfigă degetele în mâncare și să-și îndese alimentele în guriță.

bebelus la masa

Pentru ca cel mic să nu se înece în timp ce mănâncă, este recomandat să-i tai alimentele moi în bucățele cât mai mici. Astfel, acestea se vor dizolva în gurița lui. Fructele și legumele fierte sunt foarte bune pentru un copil de 9 luni.

Și consistența alimentelor este importantă. Acum este momentul să-i dai copilului alimente solide moi pe care să le poată mânca singur și să renunți la mâncarea pasată. Nu uita însă că la această vârstă copilul are nevoie în continuare de lapte matern sau formulă.

Recomand să citești și despre cuvinte de încurajare pe care trebuie să le spună părinții copiilor lor pentru a afla ce expresii ar trebui să folosești mai des.

Autodiversificarea înseamnă să-l lași pe cel mic să mănânce singur și să renunți la piureuri.

La 9 luni, copilul vrea să încerce cât mai multe alimente noi și se pregătește să renunțe la laptele matern. Probabil, unele mame vor observa deja că bebelușii lor refuză să mai mănânce lapte de la sân și se vor întrista. Însă, copiii încearcă astfel să le transmită părinților că au nevoie de alimente solide.

Acum câteva luni, copilul era fericit atunci când era pus la sân, însă pe măsură ce timpul a trecut, lucrurile s-au schimbat. Fii fericită că ai putut alăpta atâta timp și că i-ai putut oferi bebelușului tău cea mai bună hrană.

Copilul de 9 luni are în continuare nevoie de mama lui

Bebelușul tău dorește să exploreze lumea, însă se uită în permanență după tine. El se bazează pe tine și vrea să știe că ești mereu în preajma lui gata să-i oferi o îmbrățișare. Când se va simți obosit, se va așeza lângă tine pentru a-și putea încărca bateriile.

Sfaturi utile pentru a slăbi rapid, sănătos și natural

sfaturi-pentru-slabit-natural

Dieta este foarte importanta pentru o viata sanatoasa si longeviva, fara grave probleme de sanatate. Tocmai de aceea echipa noastra iti propune sa-ti schimbi stilul de viata, caci sanatatea e frumoasa si aspectul fizic conteaza, dupa cum bine stim cu totii. Asadar, in continuare, echipa noastra iti da cateva sfaturi utile pentru a avea o sanatate de fier si un trup de invidiat.

Schimbat-ti stilul de viata incepand cu alimentatia: respecta o dieta sanatoasa si echilibrata pentru un succes garantat. Aceasta trebuie sa alterneze proteine, carbohidrati, vitamine, saruri minerale si antioxidanti continute in peste si carne slaba ( pui, curcan), paste integrale, orez brun, cartofi dulci, paine integrala, fructe uscate ( migdale, nuci, seminte de dovleac), fructe si legume proaspete; evita prajeala.

Pentru a ajuta aparatul digestiv si pentru a mentine organismul hidratat consuma minimum 2 l de lichide pe zi ( de preferat apa plata si fresh-uri); este important sa bei apa inaine si dupa masa pentru o digestie mai rapida si eficienta.

cum-slabesti-sanatos-si-natural

Cum sa slabesti sanatos si rapid

Pentru un stil de viata sanatos, imbina armonios alimentatia echilibrata cu sportul; este recomandat sa faci miscare cel putin 30 de minute pe zi sau, daca ai prea putin timp la dispozitie, practica orice sport 3 zile pe saptamana ( inot, dans, sala). Atentie insa sa nu te fortezi prea mult, mai ales daca esti incepatoare.

Iar pentru un trup sanatos si de invidiat asociaza totul cu un adjuvant pentru slabire 100% natural. Este vorba despre produsul Slim&Fit; – Produs de Slabit, un supliment nutritional pe baza de plante care reduce apetitul si pofta de mancare; acesta iti da acel ajutor pentru a slabi armonios si echilibrat, fara efecte secundare.

In plus, pentru o incredere mai mare poti cumpara produsul Slim&Fit; – Produs de Slabit, il poti incerca si, daca nu esti satisfacuta de rezultatele obtinute in 30 de zile, iti vei primi banii inapoi. Produsul a fost cumparat si testat de mai multe persoane care au fost super multumite de rezultatele obtinute.

Cum sa slabesc in mod natural

Daca vrei sa pierzi in greutate in mod natural, sanatos, sigur si eficient fara a te baza pe suplimentele scumpe formulate pentru a ajuta procesul de slabire atunci ai gasit articolul potrivit pentru tine. In acest mic ghid virtual echipa eCumSa iti da cateva sfaturi utile despre cum sa slabesti in mod natural.

Secretul de a pierde in greutate este gratis si presupune angajamentul tau, disciplina si respectarea catorva principii care vor garanta un succes sigur.

Sfaturi despre cum poti slabi in mod natural

  1. Pentru a slabi in mod natural, responsabil si sanatos trebuie sa faci activitate fisica evitand eforturile care nu sunt sanatoase. Pentru un rezultat optim, exercitiul fizic trebuie sa fie moderat, adaptat posibilitatilor tale si efectuat de cel putin 3 ori pe saptamana, a cate cel putin 30 de minute.
  2. Respecta o dieta sanatoasa si echilibrata pentru un succes garantat. O dieta sanatoasa si echilibrata trebuie sa includa:
  • cam 4 portii de alimente bogate in proteine ( carne slaba, peste, oua, lactate slabe, mezeluri light si, pe cat posibil, naturale);
  • cam 3-4 portii de carbohidrati ( paste integrale, orez brun, cereale, paine integrala, cartofi dulci);
  • cam 3-4 portii de fructe uscate ( migdale, nuci), fructe si legume proaspete, importante pentru continutul bogat in vitamine, saruri minerale si antioxidanti.

Stiai ca? Citricele, ardeiul gras, varza, telina si sparanghelul reduc apetitul si elimina toxinele, iar merele ajuta la absorbirea apei din organism si la dizolvarea grasimilor.

Pentru a favoriza procesul de pierdere in greutate este recomandat sa bei apa inainte de masa intrucat te vei simti satula si vei manca mai putin, sa consumi multa apa in timpul zilei intrucat ajuta la eliminarea toxinelor si sa eviti sa mananci alimente nesanatoase ( sandwich-uri, chips-uri, produse de patiserie, dulciuri, sucuri acidulate, etc).

De asemenea, consumul moderat de cafea si ceai verde cresc metabolismul si oxigenarea sangelui. Aminteste-ti ca diferitele suplimente alimentare pentru slabit modifica metabolismul; chiar daca au la baza soia, iod ori alge, eficacitatea lor nu este dovedita stiintific.

Cum se trateaza respiratia urat mirositoare

respiratie-urat-mirositoare

Respiratia urat mirositoare este una dintre problemele cele mai frecvent intalnite; o mare parte din populatie fiind mai mult sau mai putin afectata. Deseori aceasta este cauzata de o igiena dentara incorecta si de obiceiuri proaste, dar, in unele cazuri, poate indica unele probleme de sanatate.

Respiratia urat mirositoare poate fi tratata in diferite moduri, cum ar fi ingrijirea speciala a dintilor si eliminarea anumitor alimente si bauturi din dieta zilnica, iar in cazurile severe trebuiesc facute teste corespunzatoare. In continuare echipa noastra iti da cateva sfaturi utile despre cum se trateaza respiratia urat mirositoare.

Respiratia urat mirositoare poate fi persistenta

Respiratia urat mirositoare este o tulburare care poate fi tranzitorie sau persistenta: de exemplu se poate prezenta in anumite momente ale zilei cum ar fi dupa mese sau poate dura luni de zile pana cand se va cunoaste cauza.

De exemplu dimineata, dupa o cina grea sau daca seara inainte de culcare s-au administrat pastile, ne putem trezi cu respiratia urat mirositoare. In acest caz problema ar trebui sa dispara dupa ce s-au baut cateva pahare bune de apa si dupa micul dejun.

Un bun remediu pentru a combate respiratia urat mirositoare este acela de a aplica ingrijiri speciale gurii si dintilor; de fapt, cea mai mare parte dintre problemele tranzitorii de respiratie urat mirositoare sunt cauzate de o ingiena orala incorecta.

Putina si proasta spalare a dintilor, nefolosirea atei dentare ( reziduurile alimentare in descompunere produc o substanta care are un miros similar cu cel al unui cadavru in descompunere) si nefolosirea apei de gura si de gat antibacteriene seara inainte de culcare sunt cauzele respiratiei urat mirositoare.

Dintii trebuiesc spalati si periati, dupa fiecare masa, in mod corespunzator: de sus in jos, prin miscari circulare, fara a peria si gingiile. De asemenea consumul ridicat de apa faciliteaza curatarea gurii ( chiar si dupa ce ai consumat un fruct intrucat, de multe ori, fructele, din cauza aciditatii lor, in afara de a ataca smaltul dintilor pot produce si respiratia urat mirositoare).

Stiaii ca

STIAI CA – Respiratia urat mirositoare poate fi masurata cu Halimeter, un dispozitiv care testeaza prezenta gazelor volatile de sulf produse de bacterii.

Respiratia urat mirositoare persistenta poate fi provocata de carii netratate, reconstituiri dentare prost efectuate, gingii inflamate, diabet zaharat, amigdalite, insuficienta renala, sinuzite si, in cele mai grave cazuri, de tumori la nivelul cavitatii orale sau a gatului.

Prin urmare, cand aceasta tulburare a respiratiei este persistenta, echipa noastra iti recomanda sa faci analize medicale adecvate.

In toate celelalte cazuri, in schimb, pentru a avea o respiratie proaspata este suficienta putina igiena orala in plus si evitarea unor substante care sunt cauza directa a respiratiei urat mirositoare, cum ar fi alcoolul si tutunul.

Sfaturi de la echipa noastra: 

  • Evita alcoolul si tutunul intrucat deshidrateaza cavitatea orala, inflameaza gingiile si favorizeaza aparitia bacteriilor responsabile de respiratia urat mirositoare.
  • Pentru a atenua temporar problema este indicata mestecarea gumei mentolate fara zahar; zaharul este preferatul bacteriilor responsabile de respiratia urat mirositoare. Mestecarea gumei produce saliva necesara pentru a clati gura.

Cum se atenueaza durerile mestruale – Sfaturi pentru a scapa de durerile menstruale

cum-scapi-de-durerile-menstruale

O data pe luna toate noi acuzam dureri in abdomen, dureri de rinichi, dureri de stomac, dureri de cap, adica dureri menstruale, dismenoree primara, iar in unele cazuri sunt atat de acute incat impiedica persoana in cauza sa-si petreaca ziua in mod normal.

Sa avem dureri cand se apropie perioada de menstra este un lucru absolut normal, dar cum se atenueaza durerile menstruale? Pentru a ne simti mai bine si a nu fi obligate sa stam in casa asteptand ca aceste dureri sa treaca, echipa noastra ne sfatuieste cum sa atenuam durerile menstruale cu remedii naturale.

Sfaturi pentru a scapa de durerile menstruale

In primul rand este bine sa notam pe un calendar sau intr-un caiet prima zi a ciclului menstrual astfel nu ne va lua pe nepregatite.

Putem atenua durerile menstruale cu cateva zile inainte de venirea „musafirilor rosii”: durerile se resimt in abdomen, cu crampe, dar se pot resimti si la nivelul coapselor si in spate, dureri de cap si pot aparea si diareea si oboseala. Aceste tulburari sunt prezente numai in primele zile de menstruatie.

Unul dintre remediile naturale cele mai eficiente este o baie calda sau o sticla cu apa calda aplicata pe abdomen; caldura ajuta muschii sa se relaxeze.

Un masaj circular si delicat, cu ulei de iasomie, pe burta ajuta la atenuarea durerilor menstruale iar excercitiile de stretching care favorizeaza intinderea si relaxarea muschilor sunt si ele utile; de fapt, sportul, in general, ajuta la atenuarea intensitatii durerilor. 

Un rol foarte important il are, de asemenea, si alimentatia: este recomandat ca in aceasta perioada din luna ( si in general) sa consumam alimente sanatoase bogate in vitamine si saruri minerale ( cum ar fi magneziul); consumul de peste ( somon, hamsii, ton, peste spada, sardine, macrou, sprot) ajuta foarte mult.

Bauturile calde ajuta si ele la relaxarea muschilor: ceaiurile de musetel si/sau infuziile de coada soricelului consumate de 3-4 ori pe zi sunt inflamatorie si ajuta la atenuarea durerii de burta.

Si respiratia poate atenua durerile menstruale: inspiratia si expiratia lunga si profunda intr-o pozitie comoda cu muschii relaxati ajuta la diminuarea intensitatii durerii.

Concluzie

Daca dupa incercarea tuturor remediilor naturale de mai sus durerile menstruale inca persista si sunt insuportabile atunci niste pastile anti- inflamatorii, analgezice si antipiretice ( prescrise de medic sau recomandate de farmacist) cu siguranta vor veni de hac dureririlor menstruale. 

In timpul menstruatiei este recomandat sa acordam o deosebita atentie igienei intime deoarece imunitatea este mai scazuta si infectiile pot aparea mai usor.

Coliere BornPrettyStore – Merită Cumpărate?

cele-mai-frumoase-coliere

Hello, my dear ladies! Zilele trecute v-am prezentat cerceii mei BornPrettyStore. Pentru cei care mă urmăriți pe Instagram, v-am prezentat colierul și primul meu choker.

Colierul BornPrettyStore este unul foarte elegant și masiv, mie îmi place acest gen de coliere. Poate că nu merge la orice ținută, dar cu siguranță va da culoare outfit-ul tău și o doză de eleganță. Clar îmi place că e colorat, îl găsiți și pe alte variante de culori. Prețul 5.79$.

În ultima perioadă, am făcut o colecție de coliere masive și le port în funcție de stare și desigur de ținută.

Chokerul nu mai este pe stoc, dar pe BornPrettyStore găsiți multe modele de chokere. Este primul meu choker, nu sunt mare fană, țin minte că se purtau acum ceva timp, le admiram la sora mea mai mare, acum văd că au revenit la modă. Dau un aer deosesibit oricărei ținute, și nu o să mă opresc doar la acesta. Ce îmi place la cel pe care îl port e faptul că e din catifea și cred că merge la multe outfituri, chiar și mai elegante.

Cei de la BornPrettyStore au fost foarte drăguți și oferă cititorilor Ella’s Fairytale o reducere de 10% la orice comandă.  Introduceți codul ARUT10 pentru o reducere de 10% a coșului de cumpărături ori de câte ori faceți o comandă.

coliere-frumoase

Nu uitați că pe BornPrettyStore transportul e gratuit indiferent de valoarea comenzii.

OOTD- O bluza interesanta ToSave

Hello, my dear ladies! În acest week-end am avut mai mult timp liber, și am reușit printre multe alte lucruri să fotografiez noua mea ținută.

AM PURTAT/ I WORE:

  • Bluza/Blouse
  • Pantaloni/Pants
  • Pantofi/Shoes

Bluza este chiar mai frumoasă decât în poze, materialul este perfect pentru mine, se calcă ușor și nu se șifonează. Mânecile se pot ridica mai sus și astfel se poate purta și la temperaturi mai crescute. Nu mă pricep la tipul materialului, dar este un material moale și finuț, subțire, dar fără a fi transparent.

Eu am ales mărimea M, zic că vine destul de ok, în plus bluza o găsiți și în alte variante. Pentru cei aproximativ 25 lei cred că e o investiție bună.

Bluza este destul de versatilă, eu am ales să o port într-o variantă mai elegantă, dar și cu blugi și o pereche de pantofi casual merge de minune. Am observat că în pozele de pe site la spate e mai lungă, dar lungimea bluzei mele e egală, nu știu de ce, oricum nu ma deranjează.

Mă bucur că vremea a ținut cu mine de data aceasta, ultima dată când am încercat să pozez bluza, s-a pus ploaia și a ținut așa vreo săptămână. Avem o primăvara foaaarte ciudată, sper să avem o vară cu multe zile de plajă.

Dacă vă place bluza mea, vă invit pe site-ul ToSave pentru alte inspirații fashioniste 🙂

OOTD-Ținută elegantă Gamiss

Hello, my dear ladies! Timpul îmi dă mari bătăi de cap, am multe de făcut și parcă nu mai am timp de nimic.

Nu sunt cea mai organizată persoană, dar e foarte greu să te împarți între familie, serviciu și munca mea de blogger. Cred că o voi lăsa mai moale cu bloggingul, o să mă rezum doar la proiectele importante, pentru că treburile pentru serviciu nu mai suportă amânare.

În nebunia din ultima perioadă, am reușit să pozez 2 ținute care așteptau cumințele în garderobă să le scot la lumină. Pe prima v-o prezint azi.

AM PURTAT/I WORE:

  • Bluză/Blouse
  • Pantaloni/Pants
  • Geanta
  • Pantofi

Bluza este luată de pe site-ul Gamiss, un site online străin, unde găsiți hăinuțe diverse și prețuri acceptabile.

Bluza este mărimea M, e numai bună, mai ales că este elastică și se așează foarte bine pe corp. Partea neagră este din imitație de piele, iar decolteul îi dă un aer foarte feminin. Materialul este subțire, se vede prin el, dar e o bluză perfectă pentru primăvară.

Cu pantalonii a fost o poveste destul de funny. Când i-am îmbrăcat, a trebuit să mut nasturele, căci nu puteam să îi închid sus, în rest erau ok. Acum că am dat jos ceva kilograme, nu am ținut vreun regim, ci stres la maximum, am mutat nasturele la locul lui și iată că se închid și ei cum ar trebui.

Am ales mărimea M, iar materialul este foarte calitativ, este un fel de stofă destul de groasă. Îi recomand a fi purtați primăvara și toamna, cred că și iarna cu ceva mai gros dedesupt. În poza de pe site, ar trebui să cadă astfel, mai largi, dar poate trebuia să iau o măsură mai mare, dar poate nu s-ar fi așezat la fel. Oricum mie îmi plac pantalonii mai mulați.

Experiența cu site-ul Gamiss este una pozitivă, coletul ajunge la Posta Vamală cam într-o lună, apropo, nu mai trebuie să plătiți taxa de 8 lei pentru fiecare colet, ceea ce e foarte bine, poate în așa fel o să ajungă mai multe colete la posta de cartier. La secțiunea Outfits de pe blogul meu, găsiți și alte ținute marca Gamiss.

VĂ AȘTEPT IMPRESIILE CU MARE DRAG! Un sfarsit de săptămâna minunat!

De purtat: Pantaloni Black Pallazo și o bluză faină

femeie-ce-poarta-pantaloni-negri

Salutare! Primele zile de toamnă au început cu o vreme mult prea rece pentru gustul meu, dar ne adaptăm din mers.

Ținuta de azi cred că poate fi ușor adaptată stilurilor office și casual, cheia sunt accesoriile și desigur încălțămintea.

AM PURTAT/I WORE:

  • Bluza/Blouse
  • Pantaloni/Pants
  • Pantofi/Shoes

Am făcut o pasiune în ultima perioadă pentru cămășile/bluzele în dungi. Bluza pe care v-o prezint azi este puțin cam mare pentru mine, am comandat L și clar îmi trebuia un M. Avantajul este cordonul din talie care reglează situația. Mi se pare foarte interesant modelul bluzei și cred că se potrivește de minune cu pantaloni, dar și cu fustă.

Pantalonii au devenit preferatii mei, sunt evazați în partea de jos, iar materialul se așează perfect pe corp. Au buzunare și se închid la spate cu fermoar. Am observat că pantalonii Pallazo au revenit în vogă și cel mai mult mă încântă că au talia înaltă și parcă pun în evidență silueta. Mărimea pe care o port este M.

haine-faine

Gamiss este site-ul de unde am comandat și pantofii, pe care i-am ales prin prisma modelului confortabil. Sunt perfecți pentru zilele acestea de trecere de la vară la toamnă.

Vă aștept impresiile cu mare drag! Era să uit…Gamiss oferă cititorilor Ella’s Fairytale un cupon de 10% reducere. Folosiți codul GamissXie10 ori de câte ori comandați de pe Gamiss.

OOTD – Cămașă brodată și ruscac

Hello, ladies! Postarea aceasta așteaptă de mult timp în laptopul meu, dar începutul serviciului, precum și începutul anului școlar pentru băiatul meu care e acum în clasa I, mi-au ocupat tot timpul.

Azi vă prezint o ținută casual, ideală pentru seri de toamnă târzii, a cărei vedetă este  o cămașă care parcă tânjește după vară.

AM PURTAT:

  • Cămașă
  • Rucsac

Anul acesta clar a fost anul cămășilor în dungi și a broderiilor. Sau cel puțin a fost pentru mine, căci am câteva cămăși în palmares. Nu mă întrebați de ce am ales încă o cămasă brodată de pe site-ul Zaful, pentru că e foarte frumoasă și ușor de asortat. Eu am ales să vă prezint cămașa într-o ținută casual, dar la fel de ușor se poate purta cu o pereche de pantaloni office sau o fustă. Cămașa pe care o port este mărimea L.

Rucsacul face parte dintr-un set de 4 piese, și vă pot spune că întregul set e foarte practic și calitativ. Prețul e undeva la 60lei și îl găsiți pe site-ul Gamiss. Mie mi se pare tare simpatic mai ales că are aplicat și broderie. Uneori te saturi de genți și ai nevoie de ceva practic, așa că rucsacul e cel mai la îndemână.

OOTD – Pulover ombre Zaful. Cum se poartă?

pulover-ombre-zaful

Hello, everyone! Începutul de an a fost foarte friguros și vă spun sincer că de abea aștept să se încălzească. Sunt o fană a căldurii, așa că nu mă simt în largul meu iarna.

Nici nu sunt fana înfofolirii și a hainelor groase, dar de data aceasta, am ținut cont doar de frigul de afară.

Azi vă prezint o ținută casual, potrivită mai degrabă pentru primăvară, dar oare nu purtăm noi primăvara în suflete?

AM PURTAT/I WORE:

  • Pulover/Pullover-LINK
  • Jeans-LINK
  • Pantofi/Shoes-LINK

Puloverul este subțire, nu este foarte gros, dar pentru mine a fost perfect, pentru că la serviciu e foarte cald, așa că a fost ok. Îmi place combinația și degradeul de culori, în acest stil mai am și o cămașă. Acest tip de ombre văd că nu se poartă doar în sfera de hairstyle, dar și la haine.

Lungimea este potrivită pentru gustul meu, puloverul fiind suficient de lung atât în față, cât și în spate. Am văzut că pe Zaful, nu mai este pe stoc. Mărimea aleasă a fost XL, și este ok, mai ales că nu îmi doream să fie fix pe mine, totuși e un pulover.

Blugii îi am de ceva timp de pe site-ul Bonprix, și nu prea i-am purtat, dar mi s-a părut potrivită combinația cu puloverul.

Pantofii i-ați mai văzut și în alte postări, sunt foarte comozi și se potrivesc din punctul meu de vedere cu restul ținutei.

Dacă vă place puloverul meu, puteți intra pe site-ul Zaful, unde găsiți haine la prețuri acceptabile. Livrarea durează cam o lună, iar în dreptul fiecărui produs sunt măsurători detaliate, pentru a nu da greș cu mărimea.

Vă aștept impresiile cu mare drag! VĂ MULȚUMESC PENTRU VIZITĂ!

OOTD-Keep calm and wear red

Salutare, draga mea! Nu te rețin prea mult, știu că te pregătești pentru marea noapte dintre ani, ce va să vină cu pași repezi. Nu știu când s-au dus zilele acestui an, poate suntem noi prea prinși în problemele de zi cu zi, și uităm să mai trăim.

Pentru anul în care vine, îmi doresc mai mult timp, sau cel puțin să învăț să gestionez timpul mult mai bine și desigur, să îmi îndeplinesc visele pe care le țin ascunse de ceva timp. Nu visez marea cu sarea, îmi doresc doar să nu renunț la vise, doar pentru că cei din jurul tău îți spun că nu se poate.

Engl. Hello, my dear! I wont keep you on my blog too much, because I know you are preparing for the New’s Year Eve. I do not know when this year has ended, maybe we struggle every day, and we forget to live.

For the next year, I wish more time, or at least to handle better my time, and of course to accomplish my dreams I’ve been keeping them hidden. I do not wish for the moon, I just want to keep going, although many have told me you can’t.

AM PURTAT/ I WORE:

  • PALTON/COAT SAMMYDRESS

Paltonul nu mai este pe stoc, dar pe Sammydress veți găsi modele la fel de frumoase. Culoarea este superbă, roșul nu e doar o culoare e o stare de spirit, așa că KEEP CALM AND WEAR RED. Mi-a fost teamă că nu o să îmi vină, dar mărimea M mi s-a potrivit perfect. Materialul este de iarnă, așa că puteți să îl purtați și iarna, pentru că este din lână. Mie îmi place la nebunie modelul și culoarea, așa că îl voi purta cu mare drag această iarnă. Prețul a fost undeva la 160ron,

Engl. The coat is sold out, but on Sammydress you can find many other items. The color is gorgeous, red is not just a color, it’s a state of mind, so KEEP CALM AND WEAR RED. I was a little bit afraid that it will not fit me, but size M is perfect for me. The material is warm, and you can wear it during the winter. I love the color and the style, so I will wear it all winter long. The price was around 40$.

Vă doresc zile frumoase, și fie ca anul nou care bate la ușă să vă aducă liniște, bucurii, sănătate și dragoste.

I wish you beautiful days, and may the new year bring you quiet times, joy, health and love.

Rochie Wine Red ODDT – Care e cea mai faină?

rochie-red-wine

Ieri mi-am făcut curaj și am ieșit la pozat. Vremea a ținut cu noi, 10 grade pe timp de iarnă e chiar un lux. Nu pot spune că nu am tremurat, dar ce mai contează mai ales când trebuie să fii fashion? 🙂

Am purtat:

Rochie/Dress

Rochia e superbă, îmi place la nebunie. Se așează bine pe corp și chiar îmi doream o rochie din lâniță de lungime medie pentru temperaturile de afară. Mărimea este one size, cred că merge până la L.

Rochia este comandată de pe site-ul Gamiss, un site online descoperit de curând, unde am găsit nu doar haine pentru femei, dar și pentru întreaga familie.

Pe cât îmi place rochia, mă intrigă foarte mult partea din spate, adică are o crăpătură de toată frumusețea. Nu, nu e ruptă, ci așa e modelul, am văzut acest lucru doar când am primit-o. De fapt, pe pozele de pe site apare și partea din spate, dar nu am dat atenție detaliilor.

Cum vi se pare? Ideea e că se cam ridică, fiind mulată pe corp și tare mi-e teamă să nu se vadă ce nu trebuie. Am crezut că poate crăpătura vine în față, dar nu cusăturile de la guler sunt cam stricte. Anyway, o s-o port și așa, poate e un trend pe care sincer eu nu îl știu. Cred că acea crăpătură trebuia să fie mai scurtă, așa văd în poza de pe site.

Pe site, scrie că e o rochie-sweater pentru colanți, dar lungimea e de rochie. Cu sau fără crăpătura, rochia îmi place mult, materialul este calitativ și foarte călduros, așa că dacă vă încânta ideea unei rochii deosebite, o puteți comanda de pe site-ul Gamiss, la un preț chiar foarte bun de 16.69$.

Culoarea este foarte plăcută, e un roșu-vișiniu, dar o mai găsiți pe alb și galben.

Comanda vine într-o lună, dar vă puteți alege multe haine la prețuri accesibile

Moda în timpul iernii – Cum te menții la modă în perioada iernii?

cum-te-mentii-iarna-la-moda

Vine iarna, bine nu-mi prea pare si asta doar datorita faptului ca e frig si nu prea imi place vremea asta. Dar sa privim partea frumoasa, nu? Imi plac sarbatorile de iarna, cadourile, zapada si sa port cizme. Despre primele trei ce sa va zic, sunt lucruri firesti care cred ca tuturor ne plac dar de cizme nu stiu…

a plac si voua? Eu le ador! Prima data imi cumpar cizmele si pornind de la ele imi creez intreaga tinuta. Le-as purta in orice sezon dar cand e prea cald nu prea merg, fie ele si speciale pentru vara.

In primul rand caut sa fie calduroase pentru ca tocmai am precizat ca nu imi place frigul. Pentru ca prefer stilul ai elegant, perfect ar fi sa aiba si toc, iar daca e zapada sau polei nu-i nici o problema, ma descurc oricum. De anul acesta insa am de tras cu sania un bebe mic asa ca va trebui sa fac o exceptie si sa ma orientez si la un model cu talpa joasa.

Magazinul meu preferat este Kalapod pentru ca au cele mai multe modele pe gustul meu. Anul trecut locuiam in Bucuresti si s-a deschis un magazin Kalapod chiar langa mine. Mi-am luat o pereche de botine dementiale. Este vorba despre modelul Glo si vad ca inca mai sunt pe stoc dar doar pe verde. Oricum le recomand calduros.

Sa vi le si arat nu? Ca vreau, neaparat, sa imi dati dreptate. Acuma inca mai merg purtate dar nu stiu pentru cat timp sa ca trebuie sa ma aprovizionez. Cum nu mai locuiesc in bucuresti, voi face comanda online direct de pe site.

Incep cu ce e mai important pentru mine, joaca in zapada cu fetita mea si pentru asta am ales asa: Cizme Dama negre Miruna, din piele ecologica, impermeabila si imblanite bine. Am ales si pentru fetita mea perechea de cizme Melia, un model foarte frumos, sunt la fel de imblanite ca si ale mele asa ca iarna asta putem sta fara grij, nu ne vor ingheta picioarele.

moda-in-timpul-iernii

Pentru ocaziile speciale, se intampla sa mai primim invittii la aniversari, vre-un botez sau chiar pentru noaptea de revelion, am ales cizmele maro Eves.

Pentru drumurile de zi cu zi si pentru serviciu, cizmele khaki Bennie, merg la fix. Si uite asa trecem cu bine si de aceasta iarna si foarte important, la cate mi-am cumparat, fara cheltuieli pra mari.

Preferatele voastre care sunt? Sunt curioasa… Voi ce fel de rochite preferati? V-au placut cele alese de mine?

Putin galben de la Chicuu

M-am gandit sa fac o mica schimbare in garderoba, am cautat cateva bluze mai diferite de ce am eu prin dulap, iar pana l-a urma le-am gasit in magazinul online ChiCuu. Mi-am comandat un maiou si un tricou care au fost aproape 20 $ dar m-am bucurat ca au mereu transportul gratuit. A venit si ziua in care le-am primit si am avut o surpriza… nu foarte placuta.

I thought to make a small change in my wardrobe, I have searched some blouses different from what I have, and in the end I have found what I need in online store ChiCuu. I have ordered a top and t-shirt that was 20$ but I was happy that the shipping was free. The day when I have received it I had a unpleasant surpise.

Sa va vorbesc prima data de maioul galben. Nu este culoarea mea preferata dar atunci cand am facut comanda acela mi-a placut cel mai mult. Il gasiti in 4 culori, pe galben, alb si negru (dar asa am o multime de haine) si pe roz, care este cam roz pentru mine ;).

Let me tell you about the yellow top.It is not my favourite color but when I made the order I liked it the most.You can find it in four colors, on yellow, white and black(I have a lot of clothes on this color) and on pink, which is too pink for me :).

Pe site materialul pare plin si nu din voal. Ei bine, ce am primit eu este foarte diferit si transparent. In jumatatea de sus mai are o bucata de material care ar fi trebuit sa sa faca maioul mai putin transparent, dar nu il face. Bun… o alta problema a acestui material este ca nu se impaca cu fierul de calcat, cel putin nu cu al meu.

When you see it on the site the material looks full not transparent, as I received it.In the top half it has a part that wants to make it not so transparent but it has no effect. Another problem is that this material can be burned very easily wiyh the iron.

M-am chinuit o jumatate de ora sa il calc, iar pana la urma a aratat asa. Am luat marimea S dar pare mai mult un L. Cureaua nu seamana cu cea din poza si a venit si stramba rau. Imi venea sa o calc putin si pe ea. Acestea sunt cateva din pozele facute azi cu acest maiou galben. Asa de curiozitate, ce ziceti… ma prinde culoarea?

I have struggled a half an hour to press it with the iron and it looks like this. I took S size but is more like an L size. The belt doesn’t match with the one in the picture and it is crooked. This are some pictures I made today with this yellow top. What do you think, just for curiosity…does the color fits me?

Copyright Cosmina Blog 2022
Shale theme by Siteturner