Pilates pentru reducerea celulitei

Pilates

Poate faceți Pilates și exerciții utilizând una dintre mașinile Reformer, eficiente și performante. Acestea oferă rezistență semnificativă, de un impact redus, dar ușoară, atât pentru întinderi, cât și pentru tonifierea musculară.

  1. Stați pe spate, cu genunchii în aer, ușor îndoiți la șolduri. În timp ce țineți mâinile drepte pe lângă corp, inhalați în timp ce ridicați umerii de pe saltea, încercând să atingeți pieptul cu bărbia. Împingeți în afară cu picioarele, apoi coborâți-le pe podea. În final, ridicați mâinile de cinci ori, apoi exalați de cinci ori. Repetați timp de 10 respirații.
  2. Stați pe spate, cu mâinile pe lângă corp și îndoiți piciorul drept. Puneți piciorul stâng în sus, înspre cer. Faceți 5 mișcări circulare în aer, cu piciorul stâng, apoi schimbați direcția. Schimbați picioarele și repetați.
  3. Stați pe partea dreaptă, îndoiți cotul drept, încât să vă puteți sprijini capul pe mâna dreaptă. Ridicați piciorul stâng în aer, deasupra voastră și îndoiți-l în față. Întindeți-vă cât de mult puteți, fără a roti șoldurile. Mențineți cât de mult puteți, apoi schimbați picioarele.

Pilates

Voi ce exercitii pentru celulita stiti sa faceti?

Titan Gel – De Unde Cumpar? Cat Costa?

Titan Gel Potenta

Titan Gel este disponibil momentan doar pe siteul lor oficiala si costa 140 de lei.

Daca decideti sa cumparati Titan Gel, sparerea mea personala este sa il achizitionati doar de la magazinele oficiale din tara noastra. Incercati sa indeparati-va de cei care vand produse contrafacute.

Cauzele sunt neindoielnice, iar daca va duc in eroare cu un pret ieftin, e la clar faptul ca un intermediar nu nu este posibil sa comercializeze nicicand mai ieftin decat magazinul oficial.

Un alt lucru pentru care ar trebui sa fie importante sunt testimonialele cu privire la Titan Gel care se gasesc pe Internet. In general, la suplimente indiferent de provenienta lor, pe siteurile acelora care le vand gasiti foarte multe testimoniale false, bune desigur. nu am idee in acest moment daca poate fi si cazul Titan Gel, cu toate acestea informati-va clar si va propun sa aveti in vedere comentariile de pe forumuri si bloguri (comentarii).

Titan GEL Rezultate

Titan Gel PotentaSpre exemplu aici, va promit ca voi sterge acele comentarii pentru Titan Gel ce au caracter publicitar sau testimonial pe care o suspectez a fi falsa.

Dar, voi permite absolut toate opiniile adevarate, singura mea rugaminte este aceea de verifica sa scrie lucruri cat mai concrete cu privire la Titan Gel si precizati daca ATI CUMPARAT sau doar COMENTATI IN LEGATURA CU ACESTA.

N-am nicio stress sa spuneti ce credeti cu privire la Titan Gel chiar daca nu l-ati utilizat, cu toate acestea precizati acest fapt cu scopul de a-i ajuta pe cumparatorii care sunt in cautare de informatii despre Titan Gel sa isi dea seama daca este posibil ca comentariile postate de dumneavoastra reprezinta doar impresii sau sunt lucruri testate.

Despre Titan Gel

Aceasta veste sau concluzie mai clar o puteti gasi si in pareri. O pun aici întrucât sunt tare multe pareri asupra Titan Gel si cu certitudine cativa dintre voi se pot plictisi “pe drum“.

Cei dintre clientii care au folosit Titan Gel au ajuns la concluzia ca crema singur nu este vorba de tocmai ceva extraordinar, iar diferenta care au remarcat-o s-a datorat in special masajului penisului pe care l-au facut destul de des.

Noutati Iulie:

Am observat faptul ca valoarea Titan Gel s-a miscorat putin si ca „au mai iesit la lumina” cativa “jucatori” pe piata acestui gen de creme. Cu privire la productivitatea gelului inca nu am putut a ajunge laconcluzie, intrucat la fel ca in Aprilie cand am scris primul update, pot fidestul de multe persoane care pot zice ca le-a crescut penisul cativa cm dupa uilizarea Titan Gel si mai multi clienti care marturisesc ca pentru acestia, crema aceasta nu i-a ajutat deloc.

Poate fi datoria dumneavoastra sa cititi majoritatea Titan Gel Pareri si sa decideti daca merita sau nu folosit. In cazul in care doriti sa-i oferiti o sansa, fiti atenti totusi sa nu cumparati foarte mult, fiindca, daca nu merge asa cum va doriti, sa nu pierdeti foarte mult.

Spun acest lucru, fiindca “banii inapoi” nu va asigurca ii reprimiti de la firmele care comercializeaza suplimentul, in cazul in care acesta nu functioneaza ??

Chiar vreau sa mai fac inca o recomandare: cititi comentariile de mai jos si parerile cumparatorilor ce au cumparat crema aceasta. asa cum puteti remarca, acest blog nu comercializeaza Titan Gel si nu are absolut nici un dorinta sa ii creasca aparenta (in consecinta, toate impresiile negative au fost acceptate). Un alt lucru pe care vi-l sfatuiesc este sa consultati cu un medic inainte de a aplica acest produs.

Impresiile Clientilor In Legatura Cu Titan Gel:

Ma adresez aici in particular celor ce au cumparat Titan Gel pana in acest moment. Stiu ca sunteti un numar mai mare, probabil ca multi dintre voi nu doriti sa sa afle unii ca ati folosit acest tip de produse, dar faceti un mic sacrificiu si relatati-ne in partea de comentarii cateva pareri despre Titan GEL.

Info: luand in considerare tipul produsului, pot face o abatere si voi accepta si comentariile necunoscute. Este bine sa aveti totusi grija sa nu sa nu exagerati cu laudele (nu din alta cauza, dar puteti oferi informatii eronate) si daca experienta voastra dupa uilizarea Titan Gel a fost una nu tocmai placuta, incercati cat mai posibil sa redactati oarece amanunte sa priceapa toata lumea care citeste ce doriti sa ziceti, ce rezultate ati asteptat si ce efecte ati realizat.

Nu omiteti ca motivul principal datorita caruia am permis testimonialele deschise este faptul ca un numar mai mare ce au auzit de Titan Gel si ar vrea sa-l utilizeze, vor sa afle impresii de la clientii ce l-au folosit deja.

Poliția și radarul, omul de rând şi clipurile video II

Al doilea episod are de-a face cu radaru’. Am fost prins, în oraş, lângă maternitate, conducând cu abisala viteză de 62 km pe oră. Eram în spatele unui BMW. Am fost oprit şi eu şi BMW-ul. Dar, deja, ştiam lecţia. Am filmat tot dialogul cu poliţistul şi şoferul BMW-ului, care a plecat după unu-două minute. Am urmat eu. Amenda era undeva pe la 150-200 de lei pentru viteza ce o avusem. Am implorat clemenţa, având în vedere faptul că depăşisem doar cu 2 km pe oră viteza legală pentru porţiunea respectivă de drum. Totuşi, agentul m-a informat că voi fi amendat, că “legea e lege”. După ce i-am arătat, însă, clipul filmat cu BMW-ul din faţa mea care plecase fără probleme, am scăpat cu… un avertisment verbal. Incredibil?

Dar adevărat. Legea nu e lege. Legea e tocmeală şi mulţi dintre cei ce trebuie să o aplice sunt bişniţari. Fac tocmeli cu lege, pile şi radar. Şi trăiesc bine pe spinarea statului, a cetăţenilor şi a lămpii fermecate ce e abuzul de putere. Şi asta ştim, cu toţii, Vedem zilnic cazuri edificatoare în acest sens. Şi totuşi, cum ne putem proteja de corupţia şi nedreptatea îmbrăţişate de cei ce trebuie să facă dreptate?

Filmaţi! Aveţi dreptul să filmaţi orice şi oriunde, atâta vreme cât sunteţi implicaţi.

E cea mai bună dovadă a cursului situaţiilor pe care le întâmpinaţi. Nimeni nu are dreptul să vă oprească să faceţi asta şi nu există dovadă mai bună că aveţi dreptate… sau nu.

De ce m-o revoltat articolu’ cu radaru’? Pentru că radaru’ îi la mâna Poliţiei. Şi îl folosesc când şi cum vor ei. La fel cum folosesc legile. Nu toţi fac asta. Nu toţi sunt “răi”. Dar, după umila mea părere, prin prisma instituţiei statale pe care o reprezintă şi prin prisma puterii pe care o au, dată de popor, ar trebui mai bine selectaţi. Şi ar trebui să fie TOŢI “buni”. Nu?

Poliția și radarul, omul de rând şi clipurile video I

IO respect noțiunea de “lege”. Legea, în sine, n-o respect nici io, întotdeauna. Într-o societate ideală, cele două lucruri, noţiunea de lege şi legea, ar fi acelaşi lucru. În lumea în care trăim, însă, cele două îs ca florile naturale şi cele artificiale. Cele din urmă îs super faine da’ nu au nicio aromă. La fel şi cu legea. Una îi cea scrisă, alta îi cea aplicată. Asta ştim cu toţii, deja, fiindcă trăim într-o societate aflată într-o ţară unde legile se fac, nu se respectă. Şi cei care ar trebui să vegheze asupra respectării lor, florile noastre naturale, sunt, de fapt, nişte buruieni, care îşi fac propriile legi şi nu le respectă pe cele făcute de popor. PO(MI)LIŢIA.

Am văzut, acuma seara, articolul ăsta. Despre poliţişti şi jucăria lor preferată: radaru’. Lampa fermecată a Poliţiei, care, atunci când domniile lor o freacă, le dă fie bani de sărbatori, fie bani de bere, seara. Trist e că lampa aia e legea română. Iar ei o freacă prea des şi prea des fac ce vor cu ea.

Ca să nu mă întind prea mult, dau două exemple personale. Primul începe pe vremea când nu exista sensul giratoriu de lângă gara mare. Am luat cu maşina pe cineva de la gară şi am întors, ilegal, pe linia continuă, spre centru. Am fost imediat tras pe dreapta, legitimat, apostrofat şi obligat să aştept întocmirea procesului verbal. M-am supus “legii”. Şi nu prea. Cât am aşteptat pe marginea drumului, am observat o altă maşină care făcuse aceeaşi manevră ca şi mine. Am auzit dialogul dintre poliţist şi şoferul care oprise chiar în spatele meu, în care respectivul îşi enumera rudele din Poliţie. Am ascultat şi am filmat cu telefonul mobil toată scena. Şoferul cu pile a plecat după câteva minute şi o scurtă convorbire amicală cu agentul, fără să i se facă nimic. Spre norocul meu, poliţiştii au văzut că filmasem. Au venit la mine, amabili, după mai bine de un sfert de oră şi mi-au spus că scap cu un avertisment verbal. Incredibil?

 

Supermarket-urile, orădenii și Candy Crush

IO n-am jucat niciodată Candy Crush. Probabil nici n-o să joc. Dar, de multe ori, cumpărăturile le fac, ca marea majoritate a orădenilor și românilor de pretutindeni, în supermarket. Azi, totuși, mi-am dat seama că nu-i nimic “super” în supermarket. Prețurile îs aceleași, calitatea e aceeași și servirea lasă, de multe ori, de dorit. Așa că… unde-i supermarketu’ ăla, în Oradea, care e chiar… super?

Le-am încercat pe toate, de la mic la mare, de la cunoscut la mai puțin cunoscut și tot nu pot spune că fac mare economie sau îs deosebit de satisfăcut de calitatea produselor sau a servirii. Stau de multe ori la cozi uriașe, mă enervez de multe ori fiindcă nu funcționează casele de marcat sau gadgetu ăla de citit codu de bare… Cumpărăturile mă enervează, mă stresează și mă dezamagesc, indiferent unde le fac.

Nu știu dacă toți orădenii simt asta. Dar dacă sunt și unii mulțumiți de serviciile unui anumit supermarket, aș vrea să știu și io… care? Unde pot să merg, să cumpăr, să plătesc, fără neajunsurile de mai sus. Unde pot cumpăra cu sentimentul că fac bine ce fac și mă mai și relaxez? Pot fi cumpărăturile în supermarket ca un joc relaxant de Candy Crush? Și dacă da, care e supermaketu ăla și de ce?

Io pun pariu că nu există.

Doar o părere

Salut! Eu sunt Blogu. Înalt, brunet, simpatic… şi deştept. Foarte modest, de altfel. Împăcat cu lumea, cu ceilalţi, cu destinul, cu toate. Mă cert doar cu mine, fiindcă părerile celorlalţi le las lor. În felul ăsta nu mă cert cu alţii. Fiecare cu p…ărerea lui. Reţeta păcii absolute.
Ei, acuma întrebarea de 10 RON: ce caut eu aici? Îmi zic şi eu părerea despre viaţa asta şi lumea prin care ne rostogolim. Sau care se rostogoleşte cu noi în ea, nu ştiu exact. De ce aici? Păi loc în Camera Deputaţilor n-o să prind niciodată, că nu-mi prea place să dorm nici vara, nici iarna, nici noaptea, nici ziua, d’apăi tot anul cum se prevede in fişa postului domniilor lor, la TV n-am loc, că-s 100% natural, iar în muzică n-o să am succes niciodată fiindcă nu-mi pot mişca gura pe cât de repede merge playback-ul. Aşa că-mi zic părerea aici fiindcă eu cu mine nu mai vorbim de ceva vreme. Ne-am certat şi tre’ să-mi vărs şi eu oful undeva. Adică… să mă descarc… Adică… nu ştiu cum să explic exact ce vreau sa zic, ca să vă faceţi o părere despre ce vreau sa vorbesc.
A, ba da. E ca şi cum site-ul ăsta ar fi un… ansamblu vegetal salvator la nevoie, ca să nu-i zic tufiş, părerea mea o… povară imensă care te sfâşie pe dinăuntru, ca să nu-i zic pizza cu de toate şi mult, mult ardei iute, iar părerile voastre despre părerile mele… cugetări pe deplin apreciate şi necesare, ca să nu le zic frunze de brusture.

Copyright Cosmina Blog 2023
Shale theme by Siteturner